1-5 luglio 2021

Esercizi di consapevolezza: pratica yogica e quotidianità

Agire, camminare, mangiare, dormire e anche praticare e insegnare lo yoga possono diventare azioni ripetitive e meccaniche, prive di un'attitudine volta alla presenza.
L'intenzione può essere la svolta per modificare le abitudini nella pratica e nella vita di tutti i giorni. Ogni aspetto della pratica (asana, pranayama, meditazione) sostenuta da una corretta direzione può assumere una profondità maggiore e dare avvio ad una ricerca interiore.
Un processo che non è distinto da quello che è la vita di tutti i giorni.
Un approccio completo che trova le sue radici negli Yoga sutra di Patanjali e che accompagna l'individuo alla comprensione di sé.

1-5 agosto 2021

Respiro: il cuore del processo yogico

Il respiro consente di preparare il corpo e la mente all'interiorizzazione attraverso il movimento e la loro coordinazione; di entrare in profondità nel corpo materia durante il mantenimento di un asana; di abbandonare il corpo materia ed entrare nel corpo energia attraverso il pranayama; di espandere la coscienza durante la meditazione.
Il respiro come centro del processo di conoscenza di sé, come via  di ricerca che consente di scardinare e abbandonare gli schemi abitudinari nell'azione, nella relazione con il corpo e con la mente.

INFORMAZIONI

QUOTA
Per il seminario di yoga è previsto un contributo di 150 euro.

LOCALITA'
La località è  Barisardo , in Ogliastra, presso il Camping La Pineta , un luogo molto tranquillo e piacevole.
Si trova a 3 minuti dal mare percorrendo una strada pedonale.

ALLOGGIO
Si può alloggiare direttamente presso il campeggio. La sistemazione prevista è in ampi bungalow con bagno interno, una o due stanze (una matrimoniale e l'altra con due letti singoli), angolo cottura e veranda con tavolo e sedie; oppure, per chi è munito di attrezzatura, in tenda. 

Di seguito, alcune proposte in sistemazione bungalow o tenda con soluzioni in mezza pensione (possibilità di pasti vegetariani) o solo pernottamento per 5 giorni:

a) Sistemazione: stanza in Bungalow con bagno con trattamento “Mezza Pensione” 
PREZZO OFFERTA: Adulto € 250,00/5 notti
Il prezzo include: 1 persona, pernottamento in bungalow con bagno,
colazione e cena (primo, secondo, contorno).
Non include: bevande ai pasti, asciugamani e aria condizionata.

b) Sistemazione: piazzola tenda con trattamento “Mezza Pensione” 
PREZZO OFFERTA: Adulto € 160,00/5 notti
Il prezzo include: 1 persona, pernottamento con propria tenda, auto, elettricità,
colazione e cena (primo, secondo, contorno).
Non include: bevande ai pasti.

TRASPORTI
L'aeroporto più vicino è Cagliari. Possibile un servizio di navetta per Barisardo, prenotandolo con anticipo (40 euro circa a persona a tratta), oppure autobus di linea che collega Cagliari con Barisardo (13 euro circa a persona a tratta; tre autobus al giorno).
Traghetto: due ore circa da Olbia e Golfo Aranci; 2 ore e mezza da Porto Torres; 30 minuti da Arbatax.

INFO
magnonef@gmail.com
+393925107611